Torsdag 16 december
Proteindag dag 32 i cruisefasen
När man renoverar ett gammalt hus, upptäcker man att det är mer att göra
än vad man först trodde.
Så är det med gamla gubbar också. När jag nu äntligen hade blivit av med
bukfläsket.
Vad visar sig då? Jo, en fullständigt förslappad magmuskulatur.
Men det finns ju övningar för det också, utan maskiner och apparater.
Det senaste ska visst vara att bara sitta på en stol och dra upp benen, utan stöd för rygg eller armar.
FRUKOST
En skål lättfil 2 msk havrekli
kokt ägg
Kaffe
LUNCH
Citrongrillad kyckling med rödlökskeso
MIDDAG
Lövbiff med hovmästarkesella och keso
Mellanmål
Kaffe pepparpannkaka
Kvällste med Carls bröd och skinka
Kommentarer
Postat av: Anonym
du är ju helt otrolig , bra jobbat , själv är jag inne på 16 dagen , mår kanon.
Postat av: Selias
Skulle du kunna publicera hovmästarkesella
och pepparrotsdressing recept? Hittar inte på
din hemsida eller har jag missat det?
Hälsningar
Trackback
