LCHP Söndag 20 februari
Vägningsdag vågen visar 80,8 kg Helt i fas Målvikten var ju 82 kg.
Det viktigaste på vägen till ett lättare liv är att skippa socker och stärkelse, och öka proteinet.
Hur det är med fettet ska jag ta reda på. För där går debattens vågor höga. Så det enda är att ta reda på det själv. Och det tänker jag göra om 52 dagar.
FRUKOST
En skål lättfil med 2 msk havrekli blåbärssylt
Kaffe
LUNCH
Kycklingsallad
MIDDAG
Posherad torsk med räksås blomkålspuré med persilja och citron
Mellanmål
Äpple
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med räkost
Kommentarer
Postat av: Fiffi
Hej!
Jag hittade hit då jag googlade om dukandieten, trevligt och ett STORT grattis till din nya vikt!! Helt otroligt!!
Jag drar igång i nästa vecka, efter en detoxbehandling, är grymt motiverad! Hur länge körde du attackfasen? Jag hade tänkt köra en vecka men när jag gjorde uträkningsgrejen på dukandiet.co.uk så skrev den 1 dag bara.
Alla tips och råd mer än välkommet!! Skriv gärna i min blogg så andra kan läsa, fler av oss nyblivna mammor som vill läsa! ;O)
Ha en fortsatt fin helg!
Trackback
