Söndag 13 februari
Dag 41 i konsolideringsfasen
Söndag vägningsdag, vågen visar 80,6 kg
En viktnedgång på 11 kg utan några besvär eller biverkningar.
Tvärtom, jag har inte längre besvär med mina knän. Astman är symptomfri, friskare utseende säger omgivningen.
Kreativiteten står på topp
Min målvikt var 82 kg, men det ser ut som 81 kg är min riktiga vikt.
FRUKOST
En skål filmjölk med 2 msk havrekli blåbärssylt
Kaffe
LUNCH
Kassler med keso och grönsaker
MIDDAG
Grillad biffstek med lök, buljonkokta grönsaker och gräslöksfil
MELLANMÅL
Äpple
KVÄLLSTE
Knäckebröd med ost tomat gurka
Kommentarer
Trackback
