Måndag 31 januari

Dag 28 i konsolideringsfasen.
Härlig långpromenad i strålande vårväder.
Det blev belöning efter en hård och trevlig arbetshelg på IKEA.
Att jag kan sakna motion, ofattbart för ett par månader sedan. Men det går ju så lätt
Och det är klart om man hänger på sigen ryggsäck med tio kilo . Då märks det skillnad.
Det kan ju faktiskt vara ett intressant experiment.
Väg upp det antal kilo man har till sin målvikt, lägg det i en kasse.
Känn vad mycket lättare livet ska bli.

FRUKOST
En skål lättfil med 2 msk havrekli blåbärssylt
kokt ägg
Kaffe




LUNCH

Äggröra med sardiner








MIDDAG



Grillade nötfärsbiffar med buljongkokta rotfrukter och blomkål
Sås på lättfil gräslök och vitlök







MELLANMÅL
Äpple
Fruktyoghurt




KVÄLLSTE

Fullkornsbröd med ost

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0