Söndag 2 januari 2011
Åh, grattis till nådda målvikten!
Jag håller på att mentalt förbereda mej på att starta med Dukan maten...
Synd bara att den kallas för diet, det är ju trots allt en för'ndring "for Life"
God fortsättning.
Mvh Kin@
Grattis, vilken tripp och du har klarat den galant:)
Jag är inne på min andra proteindag och det känns riktigt bra:)
Hej Kina
Kalla den för Kinas livsstil.
Bara Du blir lycklig, så kan det ju heta vad som helst
Ja, KE, det har du rätt i:O)
Så är det ju, bara man mår bra själv, det är ju det som räknas.
Måste få tacka dej för den inspiration och alla vackra recept du delar med dej av.
Det måste ju bli en kokbok:O)
En bra sysselsättning som "statligt anställd", kan man tycka!
mvh Kin@
Grattis till att du har nått din målvikt! Hittade din blogg idag och fick massor av inspiration! Jag håller också på att förbereda mig inför Dukan dieten. Denna gången ska jag klara av att bli av med 8-10 kilo efter att ha provat flera olika dieter. Det låter som om det har gått väldigt lätt för dig, hoppas att det kommer att kännas så för mig med. Jag fasar mest för att bli bortbjuden på mat eller fika. Det är alltid då mina dieter förstörs eftersom jag inte har karaktär nog att tacka nej och vill inte verka otrevlig...Känner att jag börjar tappa tron på att jag någonsin kommer att klara av att bli av med de där kilorna.
Jag kommer varje fall att använda din blogg som inspiration och denna gången har jag bestämt mig!!
Mvh Linda
STORT grattis till din målvikt!
Första besöket på bloggen och jag har streckläst den. Mycket inspirerande :)
Fastnade dock på mjölkprodukter med 0% fett. Finns det fettfri keso?
Hej Linda
Du behöver inte fasa för att bli bortbjuden.
Attackfasen varar bara i en vecka eller tio dagar.
Då är det bara protein som gäller ät kött fisk skaldjur ägg. Det brukar alltid ingå i bjudmat.
I cruisefasen är det ännu enklare. Du kan ju äta så mycket du vill. Berätta att du testar något nytt, så kommer du att få mycket stöd från omgivningen. Mäniskor är nyfikna.
Lycka till
Karl-Erik
Hej Maggan
Ja du, det här med mjölkprodukterna är ett kapitel för sig.
Jag har använt ICA lättkvarg naturell 0,1 % fett
det ersätter kesella.
ARLA minikeso med 1,5 % fetthalt.
Jag har pratat med en kostläkare,som ansåg att detta är helt OK.
Och mig funkade det för. Kroppen måste ha lite fett.
Många vitaminer löser sig i fett.
Hälsningar
Karl-Erik
Hej igen
Tusen tack för ditt svar!
