Dukans LCHP Fredag 18 mars

Dag 74 i Dukandietens konsolideringsfas

Fredrik Paulun har lanserat  Isodieten, som kan ses som en moderering av de vanligaste dieterna.
Balansen mellan protein kolhydrater och fett är det som är bärande i den här dieten.
Den kan vara en naturlig fortsättning på Dukandieten, om man vill ha reler att hålla sig i


FRUKOST

En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt
kaffe





LUNCH


Köttfärssås med blomkål och gröna bönor











MIDDAG


Fredagsmys med räkor, lax ,musslor, ägg och harekliplättar.






MELLANMÅL

Äpple




KVÄLLSTE

Fullkornskorpa

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0