Dukans LCHP Söndag 20 mars
Dag 76 i Dukandietens konsolideringsfas
Vågen visar i dag 80,8 kg utmärkt. Med tanke på desserten i går.
Ärligt talat, det ser ut och låter godare än det är.
Eller rättare sagt, man mår inte så gott efteråt, som det smakar.
Om ni förstår vad jag menar.
Magen har ställt om sig och tycker inte längre om det feta.
Bra så, då vet jag det och slipper bry mig om den feta vispgrädden.
Trots LCHF-profeternas lovord om grädde.
FRUKOST
En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt.
Kaffe
LUNCH
Grilladlax med spenattagliatelli och grönsaker.
MIDDAG
Grillad fläskfilé med lättstuvad broccoli
MELLANMÅL
Äpple
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med ost
Kommentarer
Postat av: Kattiz
Jösses så mkt inspiration. Du ger verkligen motivation till att köra på. Har en fråga, får man äta carls bröd under attackfasen? Tacksam för svar eftersom jag är såååååååå sugen o bara på dag 2 ännu.....
Postat av: Karl-Erik
Hej Kattiz
Ja, du kan äta Carls bröd under attackfasen.
Jag har alltid varit brödälskare, därför tog jag fram det här brödet, med viss hjälp av Dukan
Det är ju en behaglig livsstil vi lägger oss till med.
Det ska va lätt att bli rätt mätt
Trackback
