Måndag 22 november Hustrun har tappat kilon!
Proteindag i cruisefasens åttonde dag
4 km stavgång i snöglopp.Häärligt, när man kommer in igen.
Förutom att man själv mår bättre av den här dieten, smittar den.
"När det regnar på prästen,så droppar det på klockarn".
En mig närstående hustru tog ett glädjeskutt när hon passerade vågen.
Jag har gått ner flera kilon!!
Och det utan att följ dieten strikt?!
Den här dieten gör det lätt att anpassa till alla. Komplettera med kolhydrater potatis eller ris och grönsaker varje dag, så passar det hela familjen.
FRUKOST
En skål lättyoghurt med 2 msk havrekli
2 kokta ägg
Kaffe
LUNCH
Omlett på tre ägg, chili, vitlök och rödlök
Serverad med rökt makrill
Middag
Nötfärsbiffar med pepparotsdressing, kapris och keso
Fruktyoghurt
Mellanmål
Fruktyoghurt ett par skivor skinka
Kommentarer
Postat av: Blomma
Hej! Mycket bra blogg!
En fråga: Kan man krydda hur man vill enligt denna diet? Vilka mejeriprodukter är tillåtna?
tacksam för svar
Trackback
