Dukans LCHP lördag 20 augusti

PROTEINDAG
Vad skulle en proteindag vara utan ägg och keso.
Ett tag menade forskarna att ägg var närmast livsfarligt att äta med tanke på  kolesterol och hjärtsjukdomar. Nu är det inte så längre, nu anses ägg vara näringsbomber.
Vid min hälsoundersökning efter förra attack och cruisefasen hade mitt koleserolvärde stigit, men inte alls något som behövde göras något åt.

FRUKOST
En skål filmjölk med havrekoli och blåbärssylt





LUNCH


Gräslöksomelett med bräckt skinka





MIDDAG


Kycklingpanna serverad med rödlökskeso



MELLANMÅL

Kaffelatte





KVÄLLSTHE
Carls bröd med stekt ägg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0