Dukan Snacks och mellanmål

Det har kommit många hårt marknadsförda produkter, som ger sig ut för att vara lösningen 
på mellanmålsbekymmren för de som går på diet. Dukan, LCHF Atkins och andra.
Jag säger bara läs innehållsdeklarationen.
Och ät sen ett kokt ägg, en skiva mager skinka, en ölkorv eller en yoghurt.
Det finns också flera olika produkter av torkat kött. Beefyerk, Wildchips tex.
De senare kan förefalla dyra men, det är rent protein inget annat. Se kilopriset på chokladbars som kallas för proteinbars.
Man kan också ta Parmaskinka eller annan lufttorkad skinka, lägg den på bakplåtspapper in i ugnen och torka
Du har gjort dina egna chips.
Imorgon är det torsdag och soppdag, du behöver inte avstå från pannkaka.
 
 
Havrekliplättar
4 msk havrekli
2 ägg
4 msk lättkesella
en nypa Canderel
 
Blanda alla ingredienser.Värm en teflonpanna med några droppar rapsolja
klicka ut smeten matskedsvis jämna ut och stek ca 2 min på var sida
 
Jag serverade med Blåbärssylt sötad med Canderel och yoghurt
 
 

Kommentarer
Postat av: Anonym

bra receptet

2012-10-19 @ 19:58:18

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0