Dukandieten Recept och Metod -

Kardemummaskorpor

Sätt ugnen på 200 grader

3ägg

1/2 burk (125 g ) lättkesella

5 msk havrekli

5 msk majsmjöl

2 tsk bakpulver

1 tsk malen kardemumma

2 msk Canderel

Rör ihop alla ingredienser till en jämn smet.

Bred ut den på bakpappersklädd plåt. ca 5 mm tjockt

Grädda ca 10 minuter

Skär i sneda bitar sombilden visar

Torka i ugn 100 g med gläntad lucka

Gräddad oskuren Gräddad skuren Klart för kaffebordet

2010-12-30 @ 20:28:18 Recept Permalink

Kommentarer

Postat av: Bea

Mm va gott.... Vad är Canderel och kan man köpa det på en vanlig Ica Maxi?

2011-01-15 @ 12:03:39

Postat av: Ditten i livet

Dessa har jag bakat, väldigt goda

2011-01-22 @ 08:26:46
URL: http://dittenomlivet.blogspot.com/

Postat av: Lena

En liten undran! När man gör tex dessa skorpor el muffins, hur många får man äta? Ska man hoppa över dagliga ransonen havrekligröt? Elr kan man äta dessa "förutom"?

2012-02-05 @ 20:02:49

Postat av: Anonym

Vad kan man ersätta majsmjölet med?

2012-03-07 @ 23:31:08

Postat av: Karl-Erik

Prova med sojamjöl

2012-03-08 @ 09:05:14
URL: http://proteindieten.blogg.se/

Postat av: Susan Kleen

kan man äta dessa i attackfasen? och hur många per dag?

Svar: Hej SusanAttackfasen är ju startfasen på hela viktresan, och därför den viktigaste.Därför ska man inte överdriva med skorporna, ät någon enstaka om du känner behov av en trevlig sidekick.
Lycka till
Karl-Erik

Karl-Erik Söderberg

2013-02-07 @ 20:23:27

Trackback

Dukandieten Recept och Metod

Efter Dukan, hur gick det då

Kardemummaskorpor