Onsdag 29 december
Protein & grönsaksdag dag 45 i cruisefasen
Det börjar närma sig slutet på cruisefasen, och målvikten 82 kilo skall
nås första veckan i januari om prognosen håller.
Det har varit en behaglig resa, Carls brödet har förgyllt testunden på kvällen.
Jag testar nu en kardemumma kaka/ skorpa, för att få något krispigt att bita i
till kaffet.
FRUKOST
En skål lättfil med 2 msk havrekli
kokt ägg med kaviar
kaffe
LUNCH
Grönsaksomelett på tre ägg
MIDDAG
Grillad kycklingfilé ugnsrostade rotfrukter (morot palsternacka rödbeta selleri) broccoli
Dressing på lättkesella blandad med pepparrot och soltorkad tomat. Gott gott
Mellanmål
Fruktyoghurt
Kvällste
Carls bröd med rökt skinka
Kommentarer
Trackback
