Söndag 12 december
Proteindag dag 28 i cruisefasen
Söndag är vägningsdag, och i dag visade vågen 84,5 kg.Jag har blivit 7,5 kg lättare sedan 7/11
Det här ett komfortabelt sätt att bli lättare och må bättre. Jag tror också att det är lättare att behålla vikten, eftersom man under cruisefasen kommer in i ett nytt mattänkande. Man hittar nya metoder för att uppnå lika god mat som tidigare men med lite eller inget fett och kolhydrater.
FRUKOST
En skål havrekligröt med lättmjölk
Kokt ägg med kaviar
Kaffe
LUNCH
MIDDAG
Lutfisk med vit sås
Mellanmål
Kaffe pepparpannkaka
Kvällste med Carls bröd och rökt skinka
Kommentarer
Trackback
