Lördag 20 november Proteindag
Frukost
Lättyoghurt med 1 1/2 msk havrekli
2 kokta ägg
Kaffe
LUNCH
Grillad biff med rödlökskeso, pepparrotsdressing och soya
MIDDAG
Färska räkor, gravlax, färskrökt lax, ägg hovmästarkesella och citron
Mellanmål
Fruktyoghurt Wildchips
Kommentarer
Postat av: Malin
Följer din blogg med stort intresse. Har börjat idag med attack fasen och hoppas att det kommer gå bra. Har ca 10 kg som ska bort allt som allt. Undrar hur du gör din hövmästarkesella???
MvH
Malin
Postat av: Chef Carl
Hej Malin
Lycka till i attackfasen, visst kommer det att gå bra.
Krydda upp maten med citronrasp, chili och/eller vitlök. Samt mycket örtkryddor. Äggröran blir friskare med citronskal i
Hovmästarkesellan gör jag på lättkesella och lite senap och dill.Eller lite färdig hovmästarsås
Trackback
