Tisdag 9 november
Andra dagen i attackfasen
FRUKOST: Kaffe,äggröra med 1,5 msk havrekli knaperstekt bacon lättyoghurt
LUNCH : Grillad kycklingfilé med vitlök citron och chili serverad med keso och rödlöksallad
MIDDAG: Grillad lövbiff med tzatziki
MELLANMÅL: Kaffe och havrekliplättar fruktyoghurt
Dag två har gått och allt känns bra. Det är inte att rekommendera att träna under attackfasen.
Men Cruut måste rastas så några kilometer lugn promenad har det blivit.
Jag undrar om man inte ska komplettera med en vitamintablett i det här skedet, det är ju lite dåligt med det Havrekli är viktigt att komma ihåg med tanke på fibrer
Kommentarer
Postat av: Cia
Hej !
Har precis börjat läsa denna blogg & den är ju helt fantastisk !!
Men jag undrar över en sak direkt. Man får ju inte äta Fläskkött dom första 7-10 dagarna iaf. Men jag ser att du äter Bacon ?
Sam så ska man ju äta yoggi osv som är fettfria, men du äter ju både Keso & Yoggi med frukt ?
Mvh Cia
Trackback
