Dukandieten LCHP Måndag 4 april
Jag berättade för min läkare att jag går drygt 6 kilometer per dag,
och har ett mål, att kunna springa 5 kilometer utan att stanna.
Hans råd var att hitta ett annat mål.
Gamla människor( faktiskt jag är ju gammal)ska inte springa,
knäna tar för mycket stryk.
Och sen blir det ingen motion alls.
Efter det samtalet fick jag se flera tidningsartiklar som visar sambandet mellan för mycket träning och artros.
Som vanligt: Lagom är bäst
FRUKOST
En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt
kaffe
LUNCH
KKycklingsallad
MIDDAG
Rotmos med fläsklägg
MELLANMÅL
Äplle
kaffe
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med ost
Kommentarer
Postat av: Karin
Har du slutat blogga?
Postat av: anni
Hej varför har du slutat blogga mitt i allt?? Hoppas du mår bra så det inte hänt något. :)
Postat av: Ulla
Saknar Dina inlägg! Allt gott!
Trackback
