Dukandieten Recept och Metod

Efter Dukan, hur gick det då

Dukandieten LCHP Måndag 4 april

Dag 90 i Dukandietens konsolideringsfas

Jag berättade för min läkare att jag går drygt 6 kilometer per dag,

och har ett mål, att kunna springa 5 kilometer utan att stanna.

Hans råd var att hitta ett annat mål.

Gamla människor( faktiskt jag är ju gammal)ska inte springa,

knäna tar för mycket stryk.

Och sen blir det ingen motion alls.

Efter det samtalet fick jag se flera tidningsartiklar som visar sambandet mellan för mycket träning och artros.

Som vanligt: Lagom är bäst

FRUKOST

En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt

kaffe

LUNCH

K

Kycklingsallad

MIDDAG

Rotmos med fläsklägg

MELLANMÅL

Äplle

kaffe

KVÄLLSTE

Fullkornsbröd med ost

Har du slutat blogga?

Hej varför har du slutat blogga mitt i allt?? Hoppas du mår bra så det inte hänt något. :)

Saknar Dina inlägg! Allt gott!