Dukandieten LCHP Onsdag 30 mars
Dag 86 i Dukandietens konsolideringsfas
PROTEINDAG
Jag läste en undersökning i Råd & Rön om proteinpulver, alla undersökta pulver höll vad de lovade.
Alltså de innehöll det som deklarerades på förpackningrna.
Proteinet kommer från vassle, en mejeriprodukt.
I undersökningen konstateras dock att de flesta klarar sig utan detta tillskott av protein.
För Dukandietare kan det vara ett bra komplement, just på proteindagarna.
Det ska vara lätt att leva
FRUKOST
En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt
kaffe
LUNCH
Omlette med lövbiff
MIDDAG
Strömming med rödkökskeso
MELLANMÅL
Kaffelatte
KVÄLLSTE
Carls bröd med skinka
Kommentarer
Trackback
