Dukans LCHP lördag 20 augusti
PROTEINDAG
Vad skulle en proteindag vara utan ägg och keso.
Ett tag menade forskarna att ägg var närmast livsfarligt att äta med tanke på kolesterol och hjärtsjukdomar. Nu är det inte så längre, nu anses ägg vara näringsbomber.
Vid min hälsoundersökning efter förra attack och cruisefasen hade mitt koleserolvärde stigit, men inte alls något som behövde göras något åt.
FRUKOST
En skål filmjölk med havrekoli och blåbärssylt
LUNCH
Gräslöksomelett med bräckt skinka
MIDDAG
Kycklingpanna serverad med rödlökskeso
MELLANMÅL
Kaffelatte
KVÄLLSTHE
Carls bröd med stekt ägg
Kommentarer
Trackback
