Dukans LCHP Måndag 15 augusti
Blåbär är ett av jordens nyttigaste bär sprängfyllt med antioxidanter och vi har det utanför knuten.
Det är klart det låter häftigt med Gojibär och andra exotiska namn.
Men de svenska blåbären slår alla i nyttighet, mycket tack vare de ljusa sommarnätterna.
Egenkokt blåbärssylt sötad med Canderel det ska jag ägna kvällen åt.
Sedan ett par skedar på morronfilen, tala om rikedom.
Våra lingon kommer inte långt efter tranbären i nyttighet, de har vi ju också utanför knuten.
FRUKOST
En skål filmjölk med havrekli
2 kokta ägg med kaviar
LUNCH
Kycklingomelett: Fräs upp lite kycklingrester i en teflonpanna
Slå över 3 uppvispade ägg, peta runt lite.
Lägg på ett lock och sänk värmen, låt stå till den har stannat.
MIDDAG
Grillad mager skinka med varma grönsaker och Hallomiost
MELLANMÅL
Kaffelatte
KVÄLLSTHE
Carls bröd med kalkon
Kommentarer
Trackback
