Lördag 12 februari
Mums vad gott det där såg ut!
Vad middagen ser god ut och jag tvivlar inte på att den var det också =)
Håller med om träning, det är bara att köra på men verkligen känna efter hur kroppen mår. Självklart så har man inte samma ork under proteindagarna men det är ingen fara.
Mvh
Millan
Mmmm så goda middagarna såg ut, speciellt varm sås saknar jag, hur har du gjort den så den blir dukangodkänd?
imorgon sätter jag igång och hoppas även på att jag ska kunna träna som vanligt, men det får tiden utvisa :) wish me luck
Hej Micaela
Det här fixar du lätt
Hej Maria
Buljong med så lite fett som möjligt avredd med maizena.
Jag tog buljong från mitt grönsakskok och sky från fläsksteken, om man ställer buljongen i kylen över natten bildas en kaka med fett som man lyfter av och slänger kvar är den rena goda smaken
Mmm -jag vet att minimajs inte står med på "100" listan - men om vi ser till näringsvärdet så ser det ut så här: 100 g minimajs innehåller: 16 kcal,2g protein, 1,4g kolhydrat och 0,3g fett.
Det är till och med färre kalorier och kolhydrater än blomkål :P
Ibland kan man undra varför inte fler grönsaker står med på Dukans 100 lista om man ser till näringsvärdet - men man får väl ta att miXtra lite :P
Karolina det var bra att du skrev om minimajsen.
Nu har jag också kolat upp och du har naturligtvis rätt.
Minimajsen kommer nu att ingå i mina grönsaksblandningar.
Så får jag påpeka igen. Dukan skrev boken för 10 år sedan, det har hänt mycket sedan dess.Jag tycker som du, man får hita egna vägar, med hans råd som just råd.
Hej
Jag tycker det är mycke bra informasjon på din sida. Om du har lust kan du lägga inn en av dina artiklar på norska sidan http://alternativmedisin.org/
Vilken tur att vi kan hjälpa varandra :) Minimajs är juh supergott ....
Har kollat runt lite mer på minimajs och hittat många olika värden - fast de ligger ändå runt de värdena jag presenterad för dig :)
Toppen det :)
