Tisdag 22 februari
Dag 50 i konsolideringsfasen
Så har halva tiden i konsolideringsfasen gått, utan problem.
Det som nu märks tydligt, är att portionerna blir mindre. Jag blir mätt fortare.
På ett behagligare sätt än tidigare,dästheten efter måltiderna är helt borta.
Nu väntar jag bara på barmark. Det finns ett gammalt mål som vill nå.
Att kunna springa fem kilometer utan stop. Att springa är nämligen det tråkigaste som finns.
Promenera och vandra är inga problem. Men att springa. Därför ska jag nå målet under våren.
FRUKOST
En skål lättfil 2 msk havrekli blåbärssylt
kaffe
LUNCH
Räkor dillkeso kokta ägg sallad
MIDDAG
Grillad kotlett ,sallad och varma grönsaker
MELLANMÅL
Äpple
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med ost
Kommentarer
Trackback
