Fredag 28 januari
Jag har också upplevt frihetskänslan du pratar om, jag väljer Dukanvänlig mat av egen fri vilja, jag vill inte ha salt, fet, stärkelserik mat längre.
Men ett äpple skulle sitta fint, bara 6,6 kilo kvar dit.
Hej! Har nu hållit attackfasen 4 dagar med bra resultat å ska iallafall ha 10 dagar är planen. Skulle jag vinna på att om några veckor igen gå tillbaks till attackfasen å sen göra så då å då .. har många kilon att bli av med ( ca 25)
Tack för dina bra å enkla recept å att du gör det lätt att bli inspirerad!
Hej Kickilina
Sätt inte målvikten för högt. Se till att nå den. Och följ alla faserna.När du sedan känner dig trygg i din målvikt,kan du sätta en ny målvikt om du känner för det.Men se hela tiden till att du når dina mål.
Det är en ny livsstil du håller på att skapa. Ingen jojobantning.Njut av ditt nya liv,släpp fokuset på kilona. Du kommer att märka att de rasar ändå.
Ha det lätt o gott
