Måndag 31 januari
Dag 28 i konsolideringsfasen.
Härlig långpromenad i strålande vårväder.
Det blev belöning efter en hård och trevlig arbetshelg på IKEA.
Att jag kan sakna motion, ofattbart för ett par månader sedan. Men det går ju så lätt
Och det är klart om man hänger på sigen ryggsäck med tio kilo . Då märks det skillnad.
Det kan ju faktiskt vara ett intressant experiment.
Väg upp det antal kilo man har till sin målvikt, lägg det i en kasse.
Känn vad mycket lättare livet ska bli.
FRUKOST
En skål lättfil med 2 msk havrekli blåbärssylt
kokt ägg
Kaffe
LUNCH
Äggröra med sardiner
MIDDAG
Grillade nötfärsbiffar med buljongkokta rotfrukter och blomkål
Sås på lättfil gräslök och vitlök
MELLANMÅL
Äpple
Fruktyoghurt
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med ost
Kommentarer
Trackback
