Onsdag 12 januari
Hej igen :) Jag har en fråga om Carls bröd som nu nämnt i tidigare inlägg... Hur ofta är det "tillåtet" att äta det? Jag menare, ingredienserna är ju tillåtna, så kan man äta det ett par gånger om dagen? Det känns lyxigt att börja med bröd när man inte ätit det tidigare så det känns nästan lite förbjudet, måste fråga för säkerhetsskull :) Bakade brödet för första gången idag. Tack för receptet :)
Hej Emmi
Jag håller med dig om att det känns förbjudet att äta
Carls bröd. Men det är det inte. Helt Dukan proof.
Titta även på receptet med kardemummaskorpor.
Jättegott att knapra på
Ha det lätt och gott
Ja det låter gott, det ska jag också prova på :)
Tack så mycket.
Din blogg är verkligen motiverande.
Och så roligt med någon som tar fram lite fler recept och faktiskt gör det ännu enklare att följa dieten :) jag har nämnt dig och din bloggadress i min blogg några gånger som tack för recepten och så, jag för dom vidare. :)
Varför har jag inte tänkt på att ha rödlök i keson? Det låter mycket godare, säker nyttigt också
Vad går proteindieten ut på??
Själv lver jag på pulver nu framöver.. dag 11 idag och det går hur bra som helst.
Gillar din blogg.
emma
ÅÅ man blir så hungrig när man kollar i din blogg och vilket härligt resultat du fått, Grattis!!
Väldigt inspirerande med matbilder, lycka till i fortsättningen!!
Hej!
Tack för en jättebra blogg, hjälper mig otroligt mycket!!
En sak jag undrar lite över angående denna diet är om man kan äta hur mycket man vill av allting som är tillåtet? Eller ska det bara vara en portion, som på dina bilder t.ex? Jag menar skulle jag kunna äta 4 biffar om jag skulle vilja?? :D Inte för att jag ska det men då förstår du vad jag menar ;)
Hej Emma
Proteindieten går i korthet ut på att utesluta socker stärkelse och fett.
Den är indelad i fyra faser Atack Cruise Konsolidering och stabilisering.
I attackfasen som varar 3 till 10 dagar äter man bara protein.
Cruisefasen protein varannan dag och protein+grönsaker varannan dag. Tills målvikten är uppnådd.
Gå till arkivet och november på den här sidan. Från början på november kan du följa min väg steg ör steg.
Det är en väldigt enkel metod med vanlig mat. Prova
Hej Karin
Ja visst du kan äta så mycket du vill.
I cruisefasen ska man dock tänka på att det är tonvikt på proteindelen grönsakerna ska komplettera.
När man blir sugen under dagen, är det perfekt med kyckling eller biffar i kylen.
