Torsdag 20 januari
Tack för en inspirerande och motiverande blogg, jag skall börja dieten på måndag och kommer ha din blogg som motivation, tips på vad man kan äta mm. Om jag förstått det rätt så kan jag äta tex Carls bröd, skorpor, chokladkakorna du hade recept på i attackfasen? Kan vara bra att ha lite sånt om det känns lite tungt. mvh Maria
Hej Maria
Ja du kan äta detta i attackfasen.
Tänk också på att fräscha till maten med citron,chili
och örtkryddor.
Proteinmaten kan lätt bli lite "grå"
Välkommen i gänget
Lycka till
Hej.. är inne på min fjärde dag i attackfasen.
vid vägning på morgonen visar vågen viktnedgång för att sen på kvällen visa att jag gått upp igen.
Samma sak varje dag. Har ändå gått ner från 76 kg till 73,8 kg..Tycker det är bra..Har aldrig lyckats förr / MVH Maria F
Hej Maria
Alla har vi samma erfarenhet .
Det viktiga är att alltid väga sig vid samma tidpunkt.
Jag väger mig alltid på morgonen,varje söndag.
