Dukans LCHP Fredag 18 mars
Dag 74 i Dukandietens konsolideringsfas
Fredrik Paulun har lanserat Isodieten, som kan ses som en moderering av de vanligaste dieterna.
Balansen mellan protein kolhydrater och fett är det som är bärande i den här dieten.
Den kan vara en naturlig fortsättning på Dukandieten, om man vill ha reler att hålla sig i
FRUKOST
En skål lättfil med havrekli och blåbärssylt
kaffe
LUNCH
Köttfärssås med blomkål och gröna bönor
MIDDAG
Fredagsmys med räkor, lax ,musslor, ägg och harekliplättar.
MELLANMÅL
Äpple
KVÄLLSTE
Fullkornskorpa
Kommentarer
Trackback
