Dukans LCHP Måndag 21 mars
Dag 77 i Dukandietens konsolideringsfas
MELLANMÅL
Måndag igen, veckorna går fort.Och nu är våren här på riktigt.
Det känns i min allergiska näsa och rinnande ögon.
Men va då spela roll. Ljuset är här,och fågelsången. Njutningsstunder på altanen.
Pensionär, vilket priviligierat liv.
Det är ju bara att slå på radio eller TV, så kan vi lätt konstatera att vi har det bra.
Så bra, att vi måste hitta en livsstil för att inte bli för tjocka.
Och det har i ju gjort.
FRUKOST
En skål lttfil med havrekli och blåbärssylt
LUNCH
Pasta med kyckling i krämig sås (Lättmjölk maizena kycklingbuljong från tärning)
MIDDAG
Lökbrässerad bogskinka med buljongkokta grönsaker
MELLANMÅL
Kaffe
Äpple
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd med ost
Kommentarer
Trackback
