Dukans LCHP Måndag 7 mars
Nej här väcker det inget sötsug heller! Det blir vad man gör det till helt enkelt ;O)
Själv har jag upptäckt att jag inte tål sötningsmedel under den här resans gång. Det blir ju lite besvärligt eftersom det finns i väldigt många livsmedel.
Provar mig fram nu att utesluta sötningsmedel i det jag lagar tex Carls bröd som jag tycker är toppen.Tillsätter lite kryddor tex franska örter.
Hej Karl-Erik!
Tänkte fråga om ärtsoppa, och nu tänkte jag närmast på Soldatens ärtsoppa:
Hur illa är det att käka den??
Karin
Hej Karl-Erik!
Tänkte bara höra hur det är med ärtsoppa, och då tänkte jag närmast på Soldatens Ärtsoppa:
Ska man helst undvika att käka den?? Tycker den är så jäkla god :)
Hej Karin
I konsolideringsfasen är det helt ok att äta ärtsoppa.
Ja kokar min egen och då ser näringsvärdet ut så här
Kcal / 100 gram: 68
Kcal / portion: 521
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 1%
Kolhydrater: 9%
Fibrer: 2%
Jag har bytt proteindag till onsdagar, just för att få ärtsoppa på torsdagar. Då passar det också med havrekliplättar.
Jag kan väl inte heller tycka att det är fel att äta ärtsoppa i cruisefasen. Titta på innehållsdeklarationen på förpackningen
