Dukans LCHP Söndag 13 mars
Dag 69 i Dukandietens konsolideringsfas
Dr Dukans plan fungerar verkligen. Vågen visade i dag 80,6 kg
LCHP-tänket sitter omedvetet. Fria måltider med frosseri ? Nej, det finns inget behov.
En kropp som mår bra, och tillgodosetts med nödvändiga näringsämnen håller sig lugn.
Förr hade jag ett talesätt, att man skulle äta det man blev sugen på, för det behövde kroppen.
Nu säger jag. Ät enligt LCHP så har du inget sug.
FRUKOST
En skål lättfil med 2 msk havrekli o blåbärssylt
LUNCH
Fisksoppa, på ett paket torskfilé räkskal, morötter lök och dill
MIDDAG
Fläskfilé med rostade grönsaker morotskeso
MELLANMÅL
Kaffe skorpa
KVÄLLSTE
Knäckebröd med sardiner
Kommentarer
Trackback
