Dukans LCHP Tisdag 15 mars
Dag 71 i Dukandietens konsolideringsfas
Tyckte att jag hade gjort ett fynd. Fresh Bonjour 40kcl 2 %. så stog det på sidan av asken i en fin liten sköld.
Perfekt, creme Bonjour med soltorkad tomat, och så lite fett.
FEL FEL FEL
Den innehåller 40 kcl per portion om 20 g Fetthalten är 18 %
För att ta reda på det krävdes ett kraftigt förstoringsglas
Dåligt köp för mig
Det blir bättre med lättkvarg blandat med soltorkade tomater och lite canderel.
FRUKOST
En skål lättfil med 2msk havrekli blåärssylt
kaffe
LUNCH
Lax och musselsallad
MIDDAG
Grillad ryggbiff med buljongkokta grönsaker
MELLANMÅL
Äpple
kaffe
KVÄLLSTE
Fullkornsbröd ost
Kommentarer
Trackback
