Dukans LCHP proteindieten Måndag 10 oktober
Jo tack, jag mår alldeles förträffligt.
Efter sommarens utsvävningar hade jag satt min nya målvikt till 80 kg.
Men det vill inte min kropp vara med om.
Så jag acceperar att min matchvikt ligger mellan 81 och 82 kg.
Jag har inga problem med det heller, jeansen sitter som de ska och jag känner mig lätt.
En mig närstående hustru ska gå igenom en Gastric by pass, den här veckan, så hon har genomlidit en pulverdiet i 4 veckor.
Så nu har jag fått inblick i den världen också.
Hon skulle innan operationen ha ett kaloriintag på 800 kcl per dag.
Detta för att få bort så mycket fettvävnad runt levern som möjligt.
Det jag då märkte med pulver dryckerna och sopporna, var att det är än viktigare att försöka få till en daglig meny.
Visst det är pulver, men pulvret ska ersätta en måltid. Då gäller det att man inbillar sig att det är en måltid. Och tar den tid man brukar ta på sig för en lunch. Inte bara tömma enbägare med dryck.
Jag kommer ihåg när jag jobbade på hälsohem, de gäster som skulle fasta, och satt med ett glas potatisavkok och en sked. Trettio minuter skulle det ta att inmundiga den ädla vätskan.
Nåväl efter operatiponen gäller flytande kost i ett par veckor och sedan puréer i ett par veckor.
Jag har verkligen läst in mig på det här området och skall bistå henne efter bästa förmåga.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Är du sugen på en ny snygg design :) ? Jag har börjat göra gratis til alla :)
Mer info hittar du här:http://takemydream.blogg.se/portfolio/
Om du inte gillar såna här kommentearer så kan du bara raderna den och då ber jag om hursäkt! <3
Postat av: Helena Sveningsson
Du nämner ofta Carls bröd. Vad är det och vad är receptet?
Postat av: Anonym
Hej.
Just nu har jag Dagens Blogg tävling på min sida.
Du får gärna vara med & tävla & få en FET LÄNK!! :)
2 vinnare utses på fredag!
DIREKTLÄNK:http://annaalicious.blogg.se/2011/november/tavling-anmal-dej-har-2.html
www.annaalicious.blogg.se
(Ber om ursäkt om du inte gillar såna här kommentarer!)
Postat av: www.kaffeutansocker.se
Tuff period, men hoppas operationen går bra och att du tar hand om henne väl !
Trackback
