Grillad lax med stuvad spenat och hårdkokt ägg

Vårlunch med lax och mycket få kolhydrater.Men mycket läcker och näringsrik.
Laxen marinerade jag med vitlök chili och citron. 
I en upphettad teflonpanna med lite hickorysalt i botten grillades laxen.
Spenaten stuvades med Maizena utrört i lite lättmjölk
Hårdkokta ägg och tomat till.
Kan utökas med kokt färskpotatis.
Det går fort och är lätt, att laga riktig mat. Dyrt är det inte heller
 
2013-04-21 @ 17:38:36 Allmänt Permalink

Kommentarer
Postat av: emma-isabella

Hur mycket går man ner i veckan med dukan?
Är det rimligt att gå ner ca 10-15 kilo på två månader?

Svar: Hej emma-isabellaJag tog bort 10 kilo på tre månader, utan uppoffringar eller problem. Det sägs ju att man ska räkna med mellan ½ och 1 kilo i veckan i vikt nergång. Det ska ju byggas en stabil grund för viktnedgången så att den består. Ingenting är omöjligt.Men det är bättre att sätta fler lägre mål, och nå dom. Än att sätta höga mål och misslyckas
Lycka till hör gärna av dig hur det går
Karl-Erik Söderberg

2013-04-22 @ 00:06:02
URL: http://emmaisabellavictoria.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0