Dukandieten Recept och Metod

Det kom ett mejl

Hej,

 Jag har testat i princip alla dieter, under många år, men så hittade jag LCHF för 2 år sedan och började äta den maten efter en lika lång period med Xtravaganza och deras pulver. Det var kanske inte det bästa, men jag åt på som det stod i menyerna och vad folk skrev på nätet, ät så att du blir mätt. Jag var extremt hungrig efter den kur jag genomgått och jag gick upp 12 kilo på kort tid. Jag har sedan dess kämpat på för att få bort dem och gå ner lite till, men jag står bara stilla eller går jag upp.

Nu hittade jag dukandieten och känner att jag måste fråga, funkar det för mig, jag är 60 år? Jag känner att LCHF var inte min grej, jag gissar på att jag har ingen ämnesomsättning som funkar och vad händer då om jag kör dukandieten? Kommer jag att öka mer i vikt?

 Jag hittade inte var jag skulle skriva i din blogg, så därav mailet.

 Mvh Ann-Mari 60 år

Här kommer mitt svar till Ann-Mari

Hej Ann-Mari