Havrekli varje dag
En av grundbultarna i den här dieten är havrekli
Förutom fibrer är det packat med mineraler och vitaminer. Det hjälper till att hålla tarmen igång.
Det ger en mättnadskänsla.
Och så känner man sig lite" präktig," när man startar dagen med ett par matskedar havrekli till yoghurten.
Jo, jag tror att den här biten är viktig. Man känner betydelsen med att starta dagen nyttigt. För då är det väldigt lätt att fortsätta dagen i detta tecken.
Havreklipannkakor är ju både gott och nyttigt. Som mellanmål, frukost eller dessert.
Här har jag lagt upp havreklipannkakor med grekisk yoghurt och blåbärssylt som jag sötat med Canderel
Kommentarer
Trackback
