Dukan och jag under 3 år
Det är 3 år sedan jag började mitt nya liv, med inspiration av Dr Dukan och hans metod.
Hur har det då gått?
Jo tack, mycket bra.
Det viktigaste är att följa de olika stegen noggrant.
Genom de olika stegen får man ett nytt sätt att se på maten, som man sedan kan tillämpa när
stegen är genomförda.
Det är ingen jobbig metod att följa.
Man är alltid mätt av god mat.
Inga försakelser.
Det är inte bara vikten som påverkas, välmåendet kommer som en bieffekt.
Idag äter jag bröd ibland, potatis någon gång.
Om jag jämför med mitt tidigare intag av kolhydrater är det stor skillnad.
Då kunde jag börja dagen med smörgåsar och kaffe, lunch med potatis och knäckebröd.
Eftermiddagskaffe med vetebulllar.
Middag med potatis eller pasta samt bröd
Kvällsmackor med the.
Det blir mycke kolhydrater det.
Genom den här metoden har jag nu blivit mer observant på kolhydratinnehåll
Fortsätt att följa bloggen så kommer jag med mer tips och recept för ett bättre liv
Kommentarer
Postat av: Lisa Radojewska
Mums va gott!
Postat av: Sanna
Fina bilder!
Postat av: Mamma Mindy
Va gott nu blev jag sugen på detta :)
Postat av: coffeeandcupcake.blogg.se
Mums så gott de ser ut :)
Postat av: Frida
Härlig bild :) Äter du "grönt" istället för kolhydrater då? :)
Trackback
